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samedi 30 septembre 2017
, de 14h à 16h30.
Le samedi 30 septembre, Isabelle de l'USOAM Danse vous invite à participer à une séance de sophrologie à l'accueil de loisirs Martin Luther King. Pour adultes et enfants.
De 14h00 à 15h00.
Connaître son corps et l'écouter, l'« habiter », découvrir sa respiration, s'apaiser (gérer colère et angoisses), gérer ses émotions, mieux se connaître et mieux se concentrer, bien dormir, s'emplir de joie.
Tarif indicatif : 8 euros / enfants
De 15h00 à 16h15.
Cours permettant d'accéder à un état de détente musculaire et mentale, au bien-être et au vécu de sensations agréables.
Statiques ou dynamiques, les exercices proposés s'inspirent de différentes pratiques (gym douce, gym holistique, eutonie, sophrologie, relaxation...), entrainement de la respiration.
Tarif indicatif : 10 euros / adultes
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