L’association a pour but d’enseigner et de développer la méthode Feldenkrais et le Programme des os pour la vie (développement spécifique de la méthode Feldenkrais pour la prévention de l’ostéoporose et l’amélioration de la santé des os d’une façon générale et le redressement postural).

La méthode Feldenkrais s’adresse au mouvement sous toutes ses formes. Elle a pour objectif d’améliorer et de développer toutes les qualités : coordination, élimination des tensions, fluidité, alignement des articulations… IL s’agit d’ouvrir son répertoire de mouvements, d’explorer des variations et, ce faisant, de prendre conscience de ses habitudes qui sont de puissants facteurs d’enraidissement.

On peut résumer par « Bouger mieux pour bouger plus ».

Cette année, l'association ne propose pas de cours de Taï Chi Chuan.

Feldenkrais :

• Mardi, de 18h à 19h et de 19h15 à 20h15 ;
• Jeudi, de 16h45 à 18h et de 18h à 19h15 ;
• Deux samedis par mois, de de 14h à 17h30.

Enseignement du programme « Des os pour la vie » :

• Ateliers du samedi, 2 fois par mois, de 10h30 à 12h.

Toutes les activités se déroulent au gymnase Carpentier.

Mme Christiane MICHAILLAT
Enseignante - secrétaire
18 Clos Perrault
91200 Athis-Mons

Tél. : 01 60 48 02 72
Mél : adlibitum2@free.fr